Quando as temperaturas caem, é comum sentir menos disposição para treinar no frio. No entanto, com algumas estratégias, é possível driblar a preguiça e manter uma rotina de treinos mesmo nos dias mais frios. Seguindo essas dicas, você poderá manter a sua rotina de exercícios no inverno, desfrutando de todos os benefícios para a saúde…